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Yoga für Ruhe und Entspannung - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Du liegst abends im Bett und deine Gedanken wollen einfach nicht aufhören zu kreisen? Dann probiere doch einmal diese 10 Minuten Abendroutine aus dem Faszienyoga für Ruhe und Entspannung bevor du dich Schlafen legst. Diese Yogaeinheit ist auch als Refresher nach einem langen Arbeitstag Gold wert!

Das Video dazu findest du auf dem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:

>> Youtube Video ansehen

Text- und Bildquele: Yoga Vidya

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Einschlafprobleme? - Yoga für Ruhe und Entspannung

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